おはよーサイクリング

2015年5月のおはよ～は、柴又方面へのサイクリングを予定しています。
下記の要領で開催予定です。
開催日 ：2015年5月24日（日）
【注意；今月のみ第４日曜日です】
集合 ：9:00
帰着 ：12:00
行き先 ：柴又帝釈天、ちい散歩で登場したコロッケ屋さんほか
予定走行距離：約40km
参加費 ：200円/人

コース ：http://yahoo.jp/H-dwly（復路は新コース）

参加される方は、掲示版（←ここをクリック！）にて参加表明をお願いします。

2015年5月のおはよ～ロングは、水戸へのサイクリングを予定しています。

下記の要領で開催予定です。
開催日 ：2015年5月3日（日）
集合：8:00　船橋市役所第一駐輪場
行き先：水戸駅
距離：約124Km

帰りは輪行になりますので、輪行袋をご持参ください。

行程、船橋?ミニストップ千葉ニュータウン南山店9：00?白井経由?
布佐?小貝川?土浦?霞ヶ浦?茨城空港?水戸駅17時「到着後で軽食の予定」
帰着時間：輪行、常磐線鈍行電車で水戸18時30分頃乗車で船橋21時頃着、（当日の状況で多少前後します）
参加費 ：200円/人

募集参加者数は15名とさせて頂きます。

コース上で合流希望される方は、掲示板に書き込みお願いします。

コース案内
http://yahoo.jp/HJZLQB

・メカトラブルや体力消耗時に単独で帰れるように、輪行袋の携行をお願いします。
・トンネルや日没時間を考慮して、ライトとリフレクターもお忘れなく。　　

参加される方は、掲示板(←クリック！)にて参加表明をお願いします。

2015年度の千葉県サイクリング協会西部支部は、新しいことを始めます！
ロードバイクやマウンテンバイクに乗ってて、もう少し早く走れたら、あの山をもう少し早く登れたら
あそこまで、もう少し楽に行けないか　など、日々走っていて思いませんか？

そう思い筋トレを始め
でも、効果がイマイチ、結果が見えない・・・・
ひどい場合、どこか痛めてしまって走りに行けなくなるという、本末転倒なんてことも。
プロに教わりたいけど、自転車に特化したスポーツジムやプログラムを行っている所なんて近くにないし・・・
そんなお悩みをお持ちの方のために
千葉県サイクリング協会西部支部は、おはよ～サイクリングの後に
東京大学大学院で筋トレの研究をしているパーソナルトレーナーに来て頂き
自転車に特化したトレーニングをやることにしました。

その第1回目が、4/19(日)のおはよーサイクリングの後(昼食後)に行われます。

日時：4/19(日)　14:30から15:30
場所：セオサイクル本店会議室　船橋市湊町2-7-9付近（おはよー集合場所から約200m）
会費：1000円/人
募集人数：15名(会場の関係上、先着順です)
服装：サイクルジャージで問題ありませんが、靴はスニーカーが必要です。(←これ重要です)
サイクルシューズでは出来ませんので気をつけて下さい。
参考URL：http://osu.pw/abhii

おはトレのみの参加は可能ですが、なるべくおはよ～サイクリングからの参加をお願いします。
おはよ～サイクリングが中止になっても、おはトレは行われます。
おはトレが中止になる条件は特にございませんが、その際には本HP上でお知らせいたします。

このおはトレについては、一切の保険は掛かっておりません。
自己責任になりますので、ご注意ください。

参加される方は、掲示版（←ここをクリック！）にて参加表明をお願いします。

2015年4月のおはよ～は、道の駅やちよへのサイクリングを予定しています。
下記の要領で開催予定です。
開催日 ：2015年4月19日（日）
集合 ：9:00
帰着 ：12:00
行き先 ：道の駅やちよ
予定走行距離：約40km
参加費 ：200円/人

コース ：http://yahoo.jp/LvR1Hu

参加される方は、掲示版（←ここをクリック！）にて参加表明をお願いします。

3月のおはよ～ロングサイクリングは、花見サイクリングを予定しています。

下記の要領で開催予定です。
開催日 ：3月29日（日）
集合 ：8:00　船橋市役所第一駐輪場
（途中、ルート上、又はセブンイレブン・新鎌ケ谷３丁目店(市制記念公園近く)で合流希望される方は書き込みお願いします）
帰着 ：16：00（当日の状況で多少前後します）
行き先 ：小林牧場[印西市]?宗吾霊堂 [成田市]

http://hanami.walkerplus.com/list/ar0312/

コース ：船橋?鎌ヶ谷市制記念公園（桜の名所）（セブンイレブン・新鎌ケ谷３丁目店　9：00出発）?
手賀沼?小林牧場（桜の名所）?宗吾霊堂（桜の名所）?印西牧之原の街中の道?北総花の丘公園?八千代道の駅
?船橋日大前?北習志野?飯山満?船橋

※ 巡行速度は、おはよーサイクリング（20km/h前後）とは異なり、25km/h前後のスピードを目安で走行します。

コース案内：http://yahoo.jp/LAxJWN
予定走行距離：約102ｷﾛ
参加費 ：200円/人

・メカトラブルや体力消耗時に単独で帰れるように、輪行袋の携行をお願いします。
・トンネルや日没時間を考慮して、ライトとリフレクターもお忘れなく。　　

参加される方は、掲示板(←クリック！)にて参加表明をお願いします。

?きらきら輝く若葉と5月の風を満喫に出かけてみませんか?

1年で一番サイクリングに快適な5月、花見川サイクリングコースでは
渓谷の緑がきらきら輝いて爽やかな風が吹き抜けています。
そんな中を自転車にのってチョット足を伸ばせば佐倉ふるさと広場
の風車が出迎えてくれます。スタッフや自転車仲間との交流も楽しいですよ！

エントリーは、こちら！(←スポーツエントリーに飛びます)

★やってみれば簡単な輪行、分解から袋詰まで15分です。実演会（8時30分より）を行います。
★整備された自転車で快適サイクリング、午後2時頃より数回、簡単
メンテ講習会を行います。

・日時 平成27年5月10日（日）
（受付開始：午前8時?、スタート：9時30分?）

・集合場所 検見川の浜（千葉県千葉市美浜区磯辺2-8-2）

・Aコース：65km　検見川の浜→佐倉ふるさと広場往復 所要時間約6時間半（含む昼食）
・Bコース：40km　検見川の浜→道の駅やちよ往復 所用時間約4時間半（含む昼食）

・コース状況 大半がフラットなサイクリングコース（初級者可）、一部未舗装区間（往復6km）あり

・参加資格
Aコース：30km以上のサイクリング経験者で65km を完走できる人
Bコース：20km以上のサイクリング経験者で40km を完走できる人

・食事について
佐倉ふるさと広場（Aコース）、道の駅やちよ（Bコース）でお弁当・お茶をお配りします。
雨天の場合、両コースとも道の駅やちよとなります。

・参加費： CCA 会員・なのはな会員2,000 円　JCA会員/一般3,000 円
（損害保険費用、弁当代、事務費などを含みます。）

エントリーは、こちら！(←スポーツエントリーに飛びます)

2015年3月のおはよ～は、早春の手賀沼へのサイクリングを予定しています。
下記の要領で開催予定です。
開催日 ：3月15日(日）
集合 ：9:00
帰着 ：13:00頃
行き先 ：手賀沼
コース ：船橋市役所?新鎌ヶ谷?手賀沼/ﾋﾞｼﾞﾀｰｾﾝﾀｰ?船橋市役所
※当日の状況により、ﾋﾞｼﾞﾀｰｾﾝﾀｰではなく道の駅に変更する場合があります。
予定走行距離：約50km
参加費 ：200円/人

参加される方は、掲示版(←クリック！)にて参加表明をお願いします。

今年１月の成田山初詣サイクリングの時にお話がありました通り、
imba_potterさんが今年海外サイクリングを実行することになりました。
つきましては、「imba_potter海外遠征応援ライド」と称して、
imba_potterさんと一緒に軽く走って、海外遠征についてのお話を
聞いてみようというライドというより、会話重視のイベントです。
是非、ご参加お待ちしております。
・日時 ： ２０１５年３月２２日（日）１０時?１４時予定
・集合／解散場所 ： やちよ道の駅
・コース ：２時間（約２５ｋｍ前後走行）＋２時間（昼食）
＜やちよ道の駅 → 佐倉エリア → 古民家カフェ「ブルーシャ」 → やちよ道の駅＞
・食事 ： 古民家カフェ「ブルーシャ」（※食事は自腹で個々に注文して下さい。）
・会費 ： ０円 （保険はかけていません）
参加される方は、掲示版(←クリック！)にて参加表明をお願いします。