おはよーサイクリング

今年も”おはよーサイクリング・オリジナルコース・コンテスト”（略して”おはコン”)を開催します。
日頃、皆さんが走られている、お気に入りのコースを紹介してください。

ご紹介頂いたコースの中から、人気投票を行い、人気の高かったコースを、２０１５年１０月１８日の”おはよーサイクリング”のコースとして皆で一緒に走りたいと思います。
そして、次年度より「おはよーサイクリング」の定例コースとして登録します。

おはコンのスケジュールは以下の通りです。
タイムスケジュール
?７月末まで：オリジナルコースの登録＜ルート・ラボ＞
?８月：主催者側にて選考（【コース設定基準】の準拠状況確認）
?９月：人気投票実施
?１０月：投票結果発表
?１０月１８日：「おはよーサイクリング」にてて実走

詳しくはこちら(←ここをクリック)をご覧ください。

皆様のご参加をお待ちしております。

2015年6月のおはよ～は、千葉ポートタワーへのサイクリングを予定しています。

開催日 ：2015年6月21日（日）
集合 ：8:00（これまでの時間より1時間早くなりますので、ご注意ください）
帰着 ：12:30 　※通常は11：30帰着となりますが、当日はおはトレ開催につき休憩ポイントまたは休憩時間を多く取ります。
行き先 ：千葉ポートタワーへ
予定走行距離：約40km
参加費 ：200円/人
コース ：＜http://yahoo.jp/QCPLSz＞

”おはよーサイクリング”に参加される方は、こちらの掲示版(おはよー参加)（←ここをクリック！）にて参加表明をお願いします。

また、6月は、午後におはトレも開催します。
別途会費が必要ですが、こちらもふるってご参加ください。
日時：6/21(日)　14:30?15:30
場所：セオサイクル本店会議室　船橋市湊町2-7-9付近（おはよー集合場所から約200m）
会費：1000円/人
募集人数：15名(会場の関係上、先着順です)

服装：サイクルジャージで問題ありませんが、靴はスニーカーが必要です。(←これ重要です)
サイクルシューズでは出来ませんので気をつけて下さい。
参考URL：http://osu.pw/abhii

第1回目のおはトレの様子はこちら

おはトレのみの参加は可能ですが、なるべくおはよ～サイクリングからの参加をお願いします。
おはよ～サイクリングが中止になっても、おはトレは行われます。
おはトレが中止になる条件は特にございませんが、その際には本HP上でお知らせいたします。

このおはトレについては、一切の保険は掛かっておりません。
自己責任になりますので、ご注意ください。

”おはトレ”に参加される方は、こちらの掲示版(おはトレ参加)（←ここをクリック！）にて参加表明をお願いします。
明をお願いします。

6月?9月は、気温も高く、熱中症のリスクが大きくなる時期です。
そこで、おはよーサイクリングでは、熱中症のリスクが高い
6月?9月の期間、8:00集合、11:30解散の夏時間にて開催します。

これまでの9:00集合とは異なりますので、時間を間違えないようご注意ください。

夏時間
・集合:8:00
・解散:11:30頃(目的地により時間は前後します。)
・適用期間：6月?9月

7月のおはよ～サイクリングですが、毎年恒例のおはよ～BBQを予定しています。

会場の関係上、おはよ～サイクリングの開催日が7/19から7/20に変更になりました。

募集については、7月に入ってから行います。

よろしくお願いします。

2015年5月のおはよ～は、柴又方面へのサイクリングを予定しています。
下記の要領で開催予定です。
開催日 ：2015年5月24日（日）
【注意；今月のみ第４日曜日です】
集合 ：9:00
帰着 ：12:00
行き先 ：柴又帝釈天、ちい散歩で登場したコロッケ屋さんほか
予定走行距離：約40km
参加費 ：200円/人

コース ：http://yahoo.jp/H-dwly（復路は新コース）

参加される方は、掲示版（←ここをクリック！）にて参加表明をお願いします。

2015年5月のおはよ～ロングは、水戸へのサイクリングを予定しています。

下記の要領で開催予定です。
開催日 ：2015年5月3日（日）
集合：8:00　船橋市役所第一駐輪場
行き先：水戸駅
距離：約124Km

帰りは輪行になりますので、輪行袋をご持参ください。

行程、船橋?ミニストップ千葉ニュータウン南山店9：00?白井経由?
布佐?小貝川?土浦?霞ヶ浦?茨城空港?水戸駅17時「到着後で軽食の予定」
帰着時間：輪行、常磐線鈍行電車で水戸18時30分頃乗車で船橋21時頃着、（当日の状況で多少前後します）
参加費 ：200円/人

募集参加者数は15名とさせて頂きます。

コース上で合流希望される方は、掲示板に書き込みお願いします。

コース案内
http://yahoo.jp/HJZLQB

・メカトラブルや体力消耗時に単独で帰れるように、輪行袋の携行をお願いします。
・トンネルや日没時間を考慮して、ライトとリフレクターもお忘れなく。　　

参加される方は、掲示板(←クリック！)にて参加表明をお願いします。

2015年度の千葉県サイクリング協会西部支部は、新しいことを始めます！
ロードバイクやマウンテンバイクに乗ってて、もう少し早く走れたら、あの山をもう少し早く登れたら
あそこまで、もう少し楽に行けないか　など、日々走っていて思いませんか？

そう思い筋トレを始め
でも、効果がイマイチ、結果が見えない・・・・
ひどい場合、どこか痛めてしまって走りに行けなくなるという、本末転倒なんてことも。
プロに教わりたいけど、自転車に特化したスポーツジムやプログラムを行っている所なんて近くにないし・・・
そんなお悩みをお持ちの方のために
千葉県サイクリング協会西部支部は、おはよ～サイクリングの後に
東京大学大学院で筋トレの研究をしているパーソナルトレーナーに来て頂き
自転車に特化したトレーニングをやることにしました。

その第1回目が、4/19(日)のおはよーサイクリングの後(昼食後)に行われます。

日時：4/19(日)　14:30から15:30
場所：セオサイクル本店会議室　船橋市湊町2-7-9付近（おはよー集合場所から約200m）
会費：1000円/人
募集人数：15名(会場の関係上、先着順です)
服装：サイクルジャージで問題ありませんが、靴はスニーカーが必要です。(←これ重要です)
サイクルシューズでは出来ませんので気をつけて下さい。
参考URL：http://osu.pw/abhii

おはトレのみの参加は可能ですが、なるべくおはよ～サイクリングからの参加をお願いします。
おはよ～サイクリングが中止になっても、おはトレは行われます。
おはトレが中止になる条件は特にございませんが、その際には本HP上でお知らせいたします。

このおはトレについては、一切の保険は掛かっておりません。
自己責任になりますので、ご注意ください。

参加される方は、掲示版（←ここをクリック！）にて参加表明をお願いします。

2015年4月のおはよ～は、道の駅やちよへのサイクリングを予定しています。
下記の要領で開催予定です。
開催日 ：2015年4月19日（日）
集合 ：9:00
帰着 ：12:00
行き先 ：道の駅やちよ
予定走行距離：約40km
参加費 ：200円/人

コース ：http://yahoo.jp/LvR1Hu

参加される方は、掲示版（←ここをクリック！）にて参加表明をお願いします。