3月のおはよ~は、築地市場を予定しています。
下記の要領で開催予定です。
開催日 :3月20日(日)
集合 :9:00
帰着 :12:00
行き先 :築地市場
コース :ローソン市川行徳橋店→築地市場の往復
ルート・ラボ:http://yahoo.jp/TE-1Qi
予定走行距離:約40km
参加費 :200円/人
参加される方は、掲示板(←クリック!)にて参加表明をお願いします。
主催:千葉県サイクリング協会 西部支部
3月のおはよ~は、築地市場を予定しています。
下記の要領で開催予定です。
開催日 :3月20日(日)
集合 :9:00
帰着 :12:00
行き先 :築地市場
コース :ローソン市川行徳橋店→築地市場の往復
ルート・ラボ:http://yahoo.jp/TE-1Qi
予定走行距離:約40km
参加費 :200円/人
参加される方は、掲示板(←クリック!)にて参加表明をお願いします。
「木もれ陽サイクリング」の募集が始まりした。
1年で一番サイクリングに快適な5月、花見川サイクリングコースでは
渓谷の緑がきらきらと輝いて爽やかな風が吹き抜けています。
そんな中を自転車に乗ってちょっと足を伸ばせば佐倉ふるさと広場の
風車が出迎えてくれます。スタッフや自転車仲間との交流も楽しいですよ。!
(初・中級者向け。輪行説明会、ショップによるメンテナンス講習会あり。完走者にはおはよ~サイクリングの無料招待券配布。)
・日時:2016年5月1日(日) 受付:8:30?9:00
・スタート:9:30?
・集合場所:検見川の浜(千葉市美浜区磯辺2?8?2)
・Aコース65km 検見川の浜 → 佐倉ふるさと広場往復
・Bコース40Km 検見川の浜 → 道の駅やちよ往復
・参加費:ABコースとも CCA会員・菜の花会員2,000円、JCA会員・一般3,000円、小学生以下1,500円(お申し込み時点で2016年度CCA入会申込済の方は会員扱いでお申込を受け付けます。入会お申込スポーツエントリーにて受付中。)
・申込方法・申込期間:スポーツエントリーにて2月21日(日)?3月21日(月・祝)
<https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/64557>
今年の参加賞はチーバくんサコッシュの予定です。
振るってのご参加を、スタッフ一同お待ちしております。
(^^)/ みんなで、楽しみましょう!
開催日:2016年2月21日(日)
天 候:曇り
コース:船橋市役所?手賀沼(北千葉導水ビジターセンター)
参加者:12名
A子さん、yellowbikeさん、五郎さん、sakataさん、タツヒコさん、陳さん、noriさん、まじーさん、mineさん、M師匠、wataさん、cyclist8629
寒気の中にも早春の息吹が感じられるころとなりましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。寒がりの私は、この時期ウィンドブレーカーは必須です。しかし、2月にも関わらずウィンドブレーカーを羽織らずに出かけました。地球温暖化の影響なのでしょうかね。。。
本日、おはよ〜サイクリングの目的地は手賀沼となります。
自己紹介の後、お約束のスタート前の記念撮影です。自分の写真が一枚もない事がない様、集合写真はとても重要なのであります。はい。
本町4丁目交差点を通り過ぎ、突き当った右手の本町中央公園で紅梅が咲いていました。鮮やかなピンクの花びらに心惹かれて写真撮影する方もいらっしゃいました。
ちょうど1時間位経過したところで、コンビニに立ち寄りました。ここでは、五郎さんのニューマシーンが注目を集めておりました。黒ベースに黄色のTREKがとてもカッコが良かったです。
長閑な風景の中走っていると、前日の雨で道路が広範囲に渡って水浸しとなっていました。自転車の掃除が。。。
手賀沼に到着です。ここでは北千葉導水ビジターセンターに行ったりと、各々で自由時間を過ごしました。センター内の展示物によると、天ぷら油20mlを魚が住める水質に薄めるためには300Lのバスタブ20杯分が必要との事でありました。お皿を洗う前に油を拭き取る等、ちょっとした心掛けが必要なのですね。とても勉強になりました。
?
?
手賀沼サイクリングロード沿いに河津桜が咲いていました。紅梅に負けず劣らずピンクの花びらがこちらも綺麗でした。
復路でコンビニ休憩。M師匠は用事があり家路につきました。
散開後いつもの中華料理店で食事となりました。井上インストラクターが途中合流しました。
食事の後、おはトレを開催しました。ぎっくり腰をしたばかりであり、おはトレは参加せず見学しました。先日、洋服を取ろうと屈んだところ違和感が。。。整形外科に行ったところ、ちょうど2年前のこの時期に通院しているとの事。この時期は要注意です。
トレーニングしてどこの筋肉に効いているか確認します。ヒップリフトで腰に刺激がある場合は踵を遠めにする等、ターゲットのもも裏筋肉にピンポイントに刺激を与えられる様、トレーニング方法の修正をしていきました。シットアップではnoriさん以外上体を起こせず。腹筋がないことが判明してしまいました。腹筋がない方は胸前で手をクロスして上体を起こした状態から、上体を寝かしてシットアップを行う方法を教えて頂きました。それでも厳しい場合は、手の位置で負荷を加減します(負荷:膝上<お腹<胸前<頭<手をあげる)。
おはよ~サイクリング翌日、2/28開催予定の「菜の花サイクリング」試走に行ってきました。富崎漁港の看板を見るとコースアウトして、相○亭に海鮮丼を食べに行きました。ここの海鮮丼は小鉢・味噌汁付きで950円とコストパフォーマンスが高いです。また、海鮮丼で酢飯でない店が多い中、酢飯なのが個人的にはポイント高いです。美味しゅうございました。
コース沿いの菜の花が見頃でした。「菜の花サイクリング」当日は、素敵な菜の花が参加者の皆さんを迎えてくれることでしょう!!!
平地、追風万歳!!伊戸だいぼ工房まではとても快適でした。しかし、伊戸だいぼ工房を過ぎたあたりから、向風となりグダグダでした。
城山公園に寄り道をして、遠目に館山城を見てきました。トンビが「ぴーひょろろ?ぉ」と鳴いておりとても癒されました。「菜の花サイクリング」に参加される皆さん、今年こそは雨が降らない様にお祈りしましょう。
春に向けてイベントが多く開催されてきます。北部支部主催の「柏?筑波サイクリング」(←HPへ飛びます)が参加者募集中です。
私達、西部支部主催の「木もれ陽サイクリング」(←HPへ飛びます)が募集開始となりました。
昨年の様子はこちら(←HPへ飛びます)。走り足りないそんな方のため、今年はオプションコースを計画しております。奮ってご参加下さい。
by cyclist8629
2月のおはよ~は、手賀沼を予定しています。
下記の要領で開催予定です。
開催日 :2月21日日(日)
集合 :9:00
帰着 :13:00
行き先 :手賀沼
コース :船橋市役所?新鎌ヶ谷?手賀沼/ビジターセンター?船橋市役所
ルート・ラボ:http://yahoo.jp/aqpzcI
予定走行距離:約56km
参加費 :200円/人
参加される方は、掲示板(←クリック!)にて参加表明をお願いします。
2016年初めの「おはトレ」を開催します。
別途会費が必要ですが、ふるってご参加ください。
開催日 :2月21日日(日)
時間 :14:30?15:30
帰着 :13:00日時:2月21日(日) 14:30?15:30
場所:セオサイクル本店会議室 船橋市湊町2-7-9付近(おはよー集合場所から約200m)
会費:1000円/人
募集人数:15名(会場の関係上、先着順です)
服装:サイクルジャージで問題ありませんが、靴はスニーカーが必要です。(←これ重要です)
サイクルシューズでは出来ませんので気をつけて下さい。
第2回目のおはトレの様子はこちら
おはトレのみの参加は可能ですが、なるべくおはよ~サイクリングからの参加をお願いします。
おはよ~サイクリングが中止になっても、おはトレは行われます。
おはトレが中止になる条件は特にございませんが、その際には本HP上でお知らせいたします。
このおはトレについては、一切の保険は掛かっておりません。
自己責任になりますので、ご注意ください。
”おはトレ”に参加される方は、こちらの掲示版(おはトレ参加) (←ここをクリック!)にて参加表明をお願いします。
明をお願いします。
開催日 : 2016年2月11日(木・建国記念の日)
天 候 : 快晴(風は穏やかで日差たっぷり、最高気温10℃)
コース : 市川市のコンビニ(師匠自宅近く)8:15出発 ? 夢庵(印旛栄町店)13:55散会
参加者 : 21名(nori、タツヒコ、佐藤会長、五郎@CCA、いと、takamura、hase、
kiyocruise、yellowbike、まじー、村井師匠、あんぷ?、taka、チャリoyaji、
コムジー、にゃん、熊猫、けんた、wata、cyclist8629、みやもっち)
お陰様で今年もまた、村井師匠と一緒にお誕生日ライドを楽しめる日がやってきました。
今年は、村井師匠の自宅近くからスタートして、目的地(栄町の夢庵)で解散という方法に変えて開催しました。
《主な経由地点???と、通過予定と、通過実測値》 <()内は予定/【】内は実測値>
?待ち合わせ:いつもの船橋市役所前(-11km/7:20発)【7:20発】
↓
?集合場所:セブンイレブン中国分3丁目店(0km/8:00発)【8:04着?8:15発】
↓
?合流地点1:セブンイレブン新鎌ヶ谷3丁目店(17.5km/9:30発)【9:20着?9:40発】
↓
?合流地点2:大森交差点のコンビニ(30km/10:30発)【10:40着-10:55発】
↓
?目的地:パン焼き小屋「ピッパラの樹」(43km/11:30着) 【11:55着?12:20発】
↓
?昼食:夢庵(印旛栄町店)にて昼食後、解散。(13:00解散)【12:30着?13:55解散】
早速スタート、
今年も、昨年に引き続き晴天で風も穏やか、絶好のサイクリング日和となりました。
村井師匠を先頭に、師匠のペースで走ります。
追い抜き禁止です。(笑
途中、コンビニでゆっくり休憩をとりつつ、
まったりと、でも安全・確実に目的地へ向かいます。
どうも、師匠と佐藤会長は、君津から館山方面へ向かう相談中のようでした。
まったく、とどまることを知らない先輩たちです。(笑
そしてなぜか今年も成田線小林駅付近で、
CCA北部支部のメンバーの方と偶然すれ違いました。
軽くお話をして、お互いのコースに戻りました。
無事「ピッパラの樹」に到着。パンとコーヒーで一息つきました。
ここで記念写真を1枚。お店の人に写してもらいました。
※記念撮影に入れなかった方、ごめんなさい・・・
さて、次は昼食ということで、近くの「夢庵」へ
それでは、持参したチョコケーキに、8 と 3 の
ろうそくを刺して火をつけます。 すると、写真を撮ろうとひとだかりが・・・
『去年も「最高の日」と言いましたが、今年もまた「最高の日」となりました。
今は、それしか思い浮かびません。』
と、お話されたのが、印象的でいた。
そして、来年もまたご参加して頂くことを村井師匠とお約束して自由解散。
最後に、
本イベントにご参加して頂いた方、ご都合が合わなくてご参加出来なかった方、
そして、今年もわがままなお願いをご快諾頂きご出席頂いた村井師匠。
皆さんにこの場を借りて厚く御礼申し上げます。ありがとうございました!
また来年もお会いしましょう!
以上
<文:五郎 /写真:あんぷ?、wata、けんた、タツヒコ、五郎>
開催日 : 2016年1月17日(日)
天 候 : 晴れのち曇り
コース : 船橋市役所?千葉ポートタワー?幕張イオン?船橋市役所
参加者 : オカザキさん、ゴローさん、noriさん、takaさん、師匠、にゃんさん、けんたさん、まじーさん、takamuraさん、
コムジーさん、陳さん、haseさん、タツヒコさん、かめのすけさん、みやもっちさん、あんぷ? (16名)※順不同
2016年初の記念すべき【おはよ~サイクリング】は、千葉ポートタワーコースからです。
皆さん、本年もどうぞ宜しくお願いします。<m(__)m> 各々年始の挨拶。
この年末年始は暖かい日が続いたのですが、数日前よりの寒波で底冷えのおはよ~となりました。
この寒さの中、よくまあ朝も早からこんなに集まったこと!(笑)
今回、みやもっちさんが初参加です。 みやもっちさん、大歓迎ですよ!(^o^)/
毎度のスタート前記念撮影。
走っていても身体がなかなか温まりません。 最初の休憩場所(コンビニ)でのスナップ。
フェースマスクがあったかそう! ※師匠は今年もお元気です!(^o^)
今回、事情によりルートの一部変更があったため、ゴローさん先導のnoriさんラストサポートで、いつもより若干ペースアップで走行。 そうでもしないと身体がいつまでたっても温まらないからでしょうか。
そうこう言う内に千葉ポートタワーへ到着。
千葉ポートタワーを後にして、次の休憩場所を幕張イオン・サイクルテラスではというゴローさんの提案に皆さん賛成! 屋内なら寒さしのぎになるのに加えて、自転車や用品が見れるのはGood Idea!
屋内にいてようやく身体が温まったのも束の間、ゴールの船橋市役所へ向けて走らなければなりません(T_T)
船橋ららぽーとを過ぎた辺りからグ?とお腹が鳴りはじめました。 全員がいつもの中華料理店へ行くのを確認した上で、ゴールの船橋市役所ではなく中華料理店へ直行!(ゴローさんの提案に全員が異議無し!)
店内に入ると、皆さんの顔がみるみる赤みをおびてきました。
美味しい中華ランチで満腹&身体ポカポカ!
皆さん、お疲れ様でした。
Reported by あんぷ?
開催日:2016年1月10日(日)
天 候:晴れ
コース:船橋市役所→道の駅やちよ→ドラムの里→成田山新勝寺(復路は流れ解散)
参加者:14名
あんぷ?さん、yellowbikeさん、いとさん、オーチャンさん、熊猫さん、けんたさん、五郎@CCAさん、ZEENさん、haseさん、ひろさん、まじーさん、mineさん、wataさん、cyclist8629
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
千葉県サイクリング協会(以下CCAという)の新年最初のイベント、「成田山初詣と懇親会」に西部支部の皆さんと一緒に自走で参加しました。船橋市役所からの参加される皆さんは集合時間6時45分です。朝早くからお疲れ様です。一方、私は道の駅やちよから合流しました。合流予定は9時、定刻前に皆さんが到着しました。
新年の挨拶を各々で済ませ、若干の休憩をはさみ、集合写真撮影後に目的地へ向け出発です。
数年前の同イベント時に、印旛沼へ向かう途中の新川沿いを走行した際、川の一部が凍っていました。それと比べると今年の冬は暖冬なのですね。でも、本日から厚手のグローブを着用していま?す(笑)。撮影が下手なもので一部指が写りこんでしまっております。。。
途中、坂田ヶ池総合公園で休憩&癒しタイムです。
ドラムの里から成田山新勝寺へ自走する西部支部の他の皆さんや他の支部の皆さんと合流しました。
今年は成田山新勝寺に行くまでのコースが若干変更となりました。車通りも少なくとても走り易いコースでした。
成田山新勝寺信徒会館に到着後、理事長よりご挨拶。Sさんのご案内のもと、皆さんで初詣に行きました。いつもご案内ありがとうございます。
誰のお子さんでしょうか?haseさんでしょうか?あんぷ?さんでしょうか?
副支部長のお子さんでした。あ、写真間違えました。しっかりお父さんをしていました。
各支部の代表者より支部活動に関する案内がありました。
CCAを色々な面で支えて頂いておりますimba_potterさん。凄いことに2015年5月末?7月上旬にかけフランス・スペインを自転車で1,600kmの旅をされて来ました。本日、旅の思い出を伺えるかと思いましたが、残念ながら時間の都合で伺えませんでした。旅の様子はCCAの会報誌「ちばりんりん/2015冬」号、もしくは、imba_potterさんのブログ、「印旛沼ポタリング日記(imba_potterさんのブログに飛びます!)」で確認が出来ます。
懇親会終了後は流れ解散。直帰する方、本埜村の白鳥を見に行く方で別行動となりました。私は白鳥を見に本埜村に行きました。時期も丁度良く多くの白鳥が飛来していました。白鳥の飛来地で甘酒が振る舞われておりました。僅かばかりですが募金をさせて頂きました。暖冬ですが今は冬。甘酒があったかいんだからぁ?♪
ボランティアの方により白鳥に関するお話しを伺いました。この場所はボランティアの方々により維持されていることを知りました。ボランティアの皆さんこれからもどうぞ宜しくお願い致します。
オオハクチョウの体重は7.5kgもあるそうで、カーボンバイクの車重とそれ程変わらないみたいです。私はヒルクライムに時々行きますが、登るのにとても苦労しています。私の自転車の車重はオオハクチョウの約1.3倍程度、サドルバック含めると1.4倍程度か。それでは羽ばたけない訳だ?。いや、その前に貧脚だった。。。(涙)
現在、2016年度のCCA会員の募集をしております。会員募集の詳細についてはCCAのホームページ(こちら)をご確認下さい。自転車事故多発をうけ、自転車保険の加入を義務付ける条例を可決、施行している自治体があります。CCA会員加入の際、併せてご検討頂ければと思います。転ばぬ先の杖として、「安心して下さい、入ってますよ♪」と言える様にしたいものですね。その前段には交通ルールの順守、安全運転は必須です。
我々、CCAの西部支部主管で2016年5月1日(日)「木もれ陽サイクリング」開催に向けて準備中です。詳細が決まったらご案内させて頂きます。楽しみに待っていて下さい。昨年の「木もれ陽サイクリング」の様子はこちらをご確認下さい。
今年も1年間どうぞご安全に宜しくお願い致します。
By cyclist8629
「ご長寿ライド」に参加する方へのご案内です。
今年もまた、2月11日に村井師匠は、めでたく83歳のお誕生日をお迎えに
なります。そこで皆さんと一緒にサイクリングでお祝いしたく企画しました。
「ご長寿ライド」とは、村井師匠のお誕生日当日に、師匠が普段よく走って
いらっしゃるコースを、師匠と一緒に走って楽しむイベントです。
ふるってのご参加をお待ちしております。
・開催日 :2016年2月11日(木・建国記念日)<村井師匠のお誕生日>
・待ち合わせ:いつもの船橋市役所前から集合場所まで向かいます。(-11km/7:20発)
↓
●集合場所:セブンイレブン中国分3丁目店<市川市中国分3-1-15付近>(0km/8:00発)
↓
・合流地点1:セブンイレブン新鎌ヶ谷3丁目店<新鎌ヶ谷3-17-10付近>(17.5km/9:30発)
↓
・合流地点2:大森交差点のコンビニ<印西市大森2552-9付近>(30km/10:30発)
↓
・目的地 :パン焼き小屋「ピッパラの樹」+夢庵(昼食?)(43km/11:30着)
↓
・解散場所:目的地(目的地より自由解散)。(13:00解散)
師匠の希望により帰路は自由解散としますが、師匠と一緒に走っても可。
・集合場所 出発 :8:00
・目的地 到着 :11:30
・コース案内 :ご長寿ライド20160211<http://yahoo.jp/KEFsJJ>
※状況によりコースや時間に変更の可能性があります。
・走行距離:約43km(片道)
・参加費 :200円/人
参加される方は、掲示板にて参加表明をお願いします。
→2016年2月8日(月曜日)までの募集とさせて頂きます。
以上
1月のおはよ~ は、千葉ポートタワーへのサイクリングを予定しています。
下記の要領で開催予定です。
開催日 :2016年1月17日(日)
集合 :9:00
帰着 :13:00
行き先 :千葉ポートタワー
コース :船橋市役所?千葉ポートタワー?船橋市役所
ルート・ラボ:http://yahoo.jp/4YGNJc
予定走行距離:約39キロ
参加費 :200円/人
参加される方は、掲示板(←クリック!)にて参加表明をお願いします。